Размер:
AAA
Цвет: CCC
Изображения Вкл. Выкл.
Обычная версия сайта

Советы выпускникам

Экзамен - это ответственный период в жизни любого человека, наиболее сложная стрессовая ситуация, предъявляющая основные требования к человеку, к его личностным качествам, к его психической устойчивости. А умение не теряться в сложных ситуациях, даже если они повторяются, само собой не приходит.
Конечно, главным условием успешной сдачи экзамена была и остается хорошая предметная подготовка. Но кроме этого важным критерием успеха на экзамене является эмоциональная устойчивость, умение не впадать в панику, несмотря и на что.

В период подготовки к экзаменам:
  • Подготовь место для занятий: убери со стола лишние вещи, удобно расположи нужные пособия, учебники, тетради, ручки;
  • составь план подготовки на каждый день. Четко распредели материал по дням;
  • начинай с трудного или с того, что ты знаешь хуже всего;
  • используй приемы запоминания, опираясь на свои ведущие каналы восприятия;
  • максимально эффективно распредели интервалы для повторения;
  • отдых старайся сделать активным (Сделай зарядку, помой посуду, прими душ...);
  • оставь один день перед экзаменом на то, чтобы остановиться на трудных вопросах;
  • ночь перед экзаменом хорошо выспись;
  • утром представь себе во всех подробностях картину максимально успешной сдачи ЕГЭ;
  • с ощущением силы, здоровья, боевого настроения приди в пункт сдачи вовремя;
  • с собой необходимо иметь паспорт, пропуск, несколько черных гелиевых ручек.

  •  

Рекомендуемый режим дня

  • Завтрак
  • 8-8.30 - 13-13.30 - занятия (с 10-минутными перерывами каждый час)
  • Обед, сон
  • 15.00-16.00 - 18.00-20.00 - занятия (с перерывом на полдник и ужин)
  • Прогулка
  • Сон (не позднее 23.00 - 23.30)