Советы выпускникам

Экзамен - это ответственный период в жизни любого человека, наиболее сложная стрессовая ситуация, предъявляющая основные требования к человеку, к его личностным качествам, к его психической устойчивости. А умение не теряться в сложных ситуациях, даже если они повторяются, само собой не приходит.
Конечно, главным условием успешной сдачи экзамена была и остается хорошая предметная подготовка. Но кроме этого важным критерием успеха на экзамене является эмоциональная устойчивость, умение не впадать в панику, несмотря и на что.

В период подготовки к экзаменам:

Подготовь место для занятий: убери со стола лишние вещи, удобно расположи нужные пособия, учебники, тетради, ручки;
составь план подготовки на каждый день. Четко распредели материал по дням;
начинай с трудного или с того, что ты знаешь хуже всего;
используй приемы запоминания, опираясь на свои ведущие каналы восприятия;
максимально эффективно распредели интервалы для повторения;
отдых старайся сделать активным (Сделай зарядку, помой посуду, прими душ...);
оставь один день перед экзаменом на то, чтобы остановиться на трудных вопросах;
ночь перед экзаменом хорошо выспись;
утром представь себе во всех подробностях картину максимально успешной сдачи ЕГЭ;
с ощущением силы, здоровья, боевого настроения приди в пункт сдачи вовремя;
с собой необходимо иметь паспорт, пропуск, несколько черных гелиевых ручек.

Советы выпускникам

Рекомендуемый режим дня